myexercise

SKANDAL!!!

Jag har hemska nageltrång på båda stortårna som ska opereras inom en snar framtid men i nuläget gör det ont om jag har på mig sockar..det klämmer och ibland börjar det blöda om jag går i mer än 10 min..jobbigt läge. Speciellt när jag tar å går till gymmet i rena fina sockar sen tar jag av mig skorna å dom är röda med blod, dom måste ju undra vad tusan som är fel - skulle då jag göra!

Men en dag tog jag mig till gymmet iallafall å gick på gåbandet i 55 min i raskt tempo..sen joggade jag i 5 min. Det är en sak jag inte kunnat göra sen sommaren 2010, då gjorde jag illa ryggen så det är ganska nyrligt jag ens kunnat stå på crosstrainern för att rörelsen var för stor i ländryggen. Det slutade iallafall med att efter de fem minutrarna så kunde jag inte jogga mer av att det gjorde så ont i fötterna att jag blev yr, också ganska illa. Sen har jag varit så trött de senaste dagarna att jag somnat vid sju-åtta på kvällen för att sova till sex på morgonen. Läkaren tror att jag har D-vitaminbrist. Så var på vårdcentralen i måndags för att kolla på fötterna om operation, sen beslutade vi att jag skulle göra blodprover om D-vitaminet, ämnesomsättningen och lite till. Hon skrev även ut en sorts tabletter som gör att fettet i maten inte tas upp av kroppen så ska testa det i en månad ( med start imorgon, torsdag) och se hur det går. Tisdags gick jag tillbaka till vårdcentralen för att ta proverna, och det gick ju fort, sen gick jag hem och gjorde inte så mycket mer den dagen. Idag (onsdag) var jag på blodcentralen och gav 4,5 dl av mitt blod, fick med mig en jättetjusig mugg (visar sen) och for till mammas jobb för att äta en god sallad med lax som hon snällt nog köpt åt mig :) . Sedan hjälpte jag henne med en sak till arbetet, kul att känna att man kan göra något som hjälper henne också! :) Nu är jag hemma igen med järntabletter (som ska tas varje dag i typ en månad) och väntar på att se lite roliga saker på tvn. Bland annat vem vet mest! Sen blir det att hålla noga koll på hockeyn ikväll :) ska visa en annan bild sedan.

Jag brukar typ gå runt i shorts och t-shirt hemma, för bekvämlighetens skull ( å tofflor såklart - underbart!) å då sa pojkvännen en kväll plötsligt att han tyckte jag fått mindre cellisar (=celluliter), det gjorde mig rätt så jätteglad! Kul att det syns litegrann någonstanns att jag tränar iallafall :D

Motivationen att träna mer blev större, så vi får se om jag går iväg på friskvårds ikväll, det är ju inte rekomenderat att träna direkt efter man gett blod eftersom kroppens avsaknad av det och är i full fart med att producera nytt, därav järntabletterna. Men om jag bara kör lätt kondition å lite styrke borde gå bra, eller så tar jag å skiter i det onda i fötterna å tar på mig prommisskorna å går broarna runt, den långa varianten.

Har ju köpt en mp3 nu så jag ska börja lyssna på talböcker när jag går, då kanske jag går längre!

Finns ju faktiskt en rätt rolig historia angående mig och talbok å långpromenad. Men den berättar jag en annan gång ;)

Man måste se positivt på situationen :)

Idag hade jag dock tänkt göra en bra frukost (brukar alltid skippa frukosten men det ska bli ändring på det!) och sen tralla iväg på gymmet för ett litet konditionspass! Efter det gå på stan, tänkte fråga mamma om hon ville luncha, gå på banken och sen vid fem börjar träningspass 2 iform av 55 min zumba och därefter pass 3 med 40 min core.

Coren kommer bli trevlig för då ska även mamma min träna :) vi tränar mest core tillsammans men ibland får jag faktiskt med henne på ett zumbapass och det är jättetrevligt!

Nu ska världen förödas av en bild på mina fötter!!!

...nej skojade skulle aldrig göra något så hemskt mot er :(

ska snart ringa ett samtal å boka en "snabb-operation" till mina tår så jag blir av med mitt onda.

det går typ till så att man får lokalbedövning sen skär dom bort en del av nageln ända in till där den börjar växa å då blir det bättre eftersom det inte är "trångt" längre där :)

hoppas jag får göra det snart så mina fötter börjar må bättre sen :)!